Икота – это резкое и непроизвольное сокращение диафрагмы, которое каждые 15–30 секунд вызывает короткий, резкий и обычно шумный вдох.
- Лууле Виилма →
- Лиз Бурбо →
- Шапиро Д. →
Причины
Страх по поводу утраченного смысла жизни.
Причины
Эмоциональная блокировка
Икота обычно возникает тогда, когда человеку трудно прекратить что-либо, – например, смех, еду, ментальное возбуждение, и т. п. Икота говорит о том, что человек эмоционально возбужден и не может успокоиться самостоятельно.
Ментальная блокировка
Для того чтобы успокоить икоту, ты должен сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, как можно дольше задерживая воздух в легких, и медленно выпить большой стакан воды. Когда икота пройдет, постарайся определить, какой процесс тебе не удается остановить. Твое тело говорит тебе, что ты должен прекратить какое-то действие, так как на данный момент ты уже сделал достаточно. Очень плохо, если тебе кажется, что ты не можешь остановиться самостоятельно. Скажи себе, что ты можешь остановиться и успокоиться.
Причины
Это большая плоская мышца, разделяющая верхний и нижний отделы организма, которая помогает нам дышать. Напряжение в этой области обусловлено сопротивлением глубокому дыханию, и значит, восприятию жизни, поскольку глубокое дыхание требует внутренней расслабленности. Если на протяжении многих лет мы озабочены самоконтролем и страхом возможных последствий свободного течения событий, то это осуществить нелегко. Диафрагма соответствует точке появления первых признаков шевеления плода во время беременности, сдвигу в сознании, перемещающему нашу энергию от осознания себя к осознанию отличного от себя. Здесь наша энергия при встрече с внешним миром может быть заблокирована и подавлена. Если ситуация, в которой мы находимся, или наш образ жизни не позволяют свободно выражать мысли и чувства, то именно здесь они удерживаются. Значит, дыхание будет поверхностным и стесненным.