Стресс

Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

etiopsy.ru
  •   Теппервайн К.
  •   Шапиро Д.
Причины

Тщетное стремление достигнуть в данный промежуток времени больше, чем возможно, ложное честолюбие, стремление к совершенству.

Причины

Он может быть как положительным, играть стимулирующую и созидательную роль, так и отрица­тельным, угрожать жизни. Стрессовый фактор сам по себе гораздо менее важен, чем наша реакция на него: от того, как мы реагируем на ситуации, собы­тия, чувства и затруднения, зависят связанные со стрессом изменения в организме. Вместо того, чтобы обвинять внешние обстоятельства в своих бедах, нуж­но заглянуть в себя и изучить собственные реакции, мотивы и установки. Большое значение имеет глубо­кое расслабление.

Добавить комментарий